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La salud mental no debe ser un lujo: especialista de la UASLP
09 de Abril 2026 | Plano Informativo
San Luis Potosí, SLP.- La atención de la salud mental y el acceso a alternativas terapéuticas oportunas se han convertido en una prioridad en la actualidad, ya que muchas problemáticas pueden prevenirse o atenderse a tiempo mediante acompañamiento profesional, señaló el terapeuta y psicólogo clínico egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), Raúl Quijano.
En entrevista, el especialista explicó que entre los motivos más frecuentes de consulta se encuentran los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad, así como el estrés y la depresión, los cuales, aunque pueden parecer similares, se manifiestan en distintos ámbitos como el familiar, laboral y personal, generalmente acompañados de una sensación constante de agobio.
“En algunas personas se presentan ataques de pánico, taquicardias y pensamientos catastróficos, con distintos niveles de intensidad. En el caso de la depresión, existen diversos grados que van desde la falta de energía, pérdida de interés en las actividades cotidianas o tristeza persistente, hasta casos más severos en los que la persona no puede levantarse de la cama. Ambas condiciones pueden presentarse de forma independiente o conjunta”, detalló.
Respecto al entorno laboral, indicó que las cargas de trabajo y los niveles de exigencia pueden derivar en agotamiento físico y mental. Asimismo, factores como el acoso o la dificultad para relacionarse en el trabajo influyen en el desarrollo de estos padecimientos.
Añadió que también son comunes las dificultades en las relaciones interpersonales, como conflictos de pareja, duelos, rupturas o problemas familiares, los cuales abarcan desde falta de comunicación e infidelidad, hasta situaciones de violencia o complicaciones en la convivencia entre padres, hijos o hermanos.
Otro ámbito de atención corresponde al crecimiento personal, donde se presentan casos de baja autoestima, crisis vitales o la búsqueda de propósito, lo que lleva a las personas a buscar una mejor comprensión de sí mismas.
Asimismo, se atienden problemáticas relacionadas con el comportamiento y las emociones, como la ira, fobias, trastornos del sueño y adicciones, cuya atención depende de la edad del paciente y del tipo de terapia requerida.
El psicólogo consideró importante normalizar la asistencia a terapia, ya que muchas personas retrasan la consulta al pensar que deben presentar un cuadro grave, cuando un solo síntoma es motivo suficiente para buscar apoyo. En este sentido, recomendó la terapia sistémica breve como una alternativa accesible en términos de tiempo y costo.
Sobre la elección del profesional, señaló que desde las primeras sesiones el paciente puede identificar si el proceso terapéutico se ajusta a su situación y expectativas. Indicó que acuden tanto hombres como mujeres, con una ligera mayor participación femenina.
Finalmente, explicó que la psicología y la psiquiatría se complementan: mientras la primera se enfoca en el acompañamiento terapéutico, la segunda atiende trastornos mediante el uso de medicamentos, trabajando en muchos casos de manera conjunta. Los interesados pueden seguir las redes sociales del psicólogo Raúl Quijano.
En entrevista, el especialista explicó que entre los motivos más frecuentes de consulta se encuentran los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad, así como el estrés y la depresión, los cuales, aunque pueden parecer similares, se manifiestan en distintos ámbitos como el familiar, laboral y personal, generalmente acompañados de una sensación constante de agobio.
“En algunas personas se presentan ataques de pánico, taquicardias y pensamientos catastróficos, con distintos niveles de intensidad. En el caso de la depresión, existen diversos grados que van desde la falta de energía, pérdida de interés en las actividades cotidianas o tristeza persistente, hasta casos más severos en los que la persona no puede levantarse de la cama. Ambas condiciones pueden presentarse de forma independiente o conjunta”, detalló.
Respecto al entorno laboral, indicó que las cargas de trabajo y los niveles de exigencia pueden derivar en agotamiento físico y mental. Asimismo, factores como el acoso o la dificultad para relacionarse en el trabajo influyen en el desarrollo de estos padecimientos.
Añadió que también son comunes las dificultades en las relaciones interpersonales, como conflictos de pareja, duelos, rupturas o problemas familiares, los cuales abarcan desde falta de comunicación e infidelidad, hasta situaciones de violencia o complicaciones en la convivencia entre padres, hijos o hermanos.
Otro ámbito de atención corresponde al crecimiento personal, donde se presentan casos de baja autoestima, crisis vitales o la búsqueda de propósito, lo que lleva a las personas a buscar una mejor comprensión de sí mismas.
Asimismo, se atienden problemáticas relacionadas con el comportamiento y las emociones, como la ira, fobias, trastornos del sueño y adicciones, cuya atención depende de la edad del paciente y del tipo de terapia requerida.
El psicólogo consideró importante normalizar la asistencia a terapia, ya que muchas personas retrasan la consulta al pensar que deben presentar un cuadro grave, cuando un solo síntoma es motivo suficiente para buscar apoyo. En este sentido, recomendó la terapia sistémica breve como una alternativa accesible en términos de tiempo y costo.
Sobre la elección del profesional, señaló que desde las primeras sesiones el paciente puede identificar si el proceso terapéutico se ajusta a su situación y expectativas. Indicó que acuden tanto hombres como mujeres, con una ligera mayor participación femenina.
Finalmente, explicó que la psicología y la psiquiatría se complementan: mientras la primera se enfoca en el acompañamiento terapéutico, la segunda atiende trastornos mediante el uso de medicamentos, trabajando en muchos casos de manera conjunta. Los interesados pueden seguir las redes sociales del psicólogo Raúl Quijano.
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