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México bebe casi medio litro de refresco al día por persona
18 de Junio 2026 | Plano Informativo
En México, el refresco no solo acompaña comidas, reuniones o celebraciones: también se ha convertido en un hábito cotidiano que preocupa a las autoridades sanitarias. La Secretaría de Salud alertó que el consumo promedio nacional alcanza los 166 litros por persona al año, lo que equivale a casi medio litro diario por habitante.
La cifra enciende las alertas porque estas bebidas aportan altas cantidades de azúcar y poco o nulo valor nutrimental. De acuerdo con la dependencia federal, una botella de 600 mililitros puede contener hasta 15 cucharaditas de azúcar, cantidad que, consumida con frecuencia, se relaciona con mayores riesgos para la salud.
Especialistas advierten que el consumo excesivo de refrescos y bebidas azucaradas está vinculado con enfermedades como obesidad, diabetes mellitus y padecimientos cardiovasculares, problemas que se han convertido en una de las principales cargas para el sistema de salud en el país.
El hábito también comienza desde edades tempranas. Autoridades sanitarias han señalado que niñas, niños y adolescentes consumen refresco con frecuencia, incluso durante el desayuno, lo que contribuye a normalizar su presencia diaria en la alimentación familiar.
Más allá de prohibiciones o impuestos, el llamado de salud pública es a reducir su consumo y sustituirlo por agua simple, especialmente en casa, escuelas y espacios de convivencia. La advertencia es clara: lo que parece una bebida cotidiana puede tener consecuencias serias cuando se vuelve parte de la dieta diaria.
La cifra enciende las alertas porque estas bebidas aportan altas cantidades de azúcar y poco o nulo valor nutrimental. De acuerdo con la dependencia federal, una botella de 600 mililitros puede contener hasta 15 cucharaditas de azúcar, cantidad que, consumida con frecuencia, se relaciona con mayores riesgos para la salud.
Especialistas advierten que el consumo excesivo de refrescos y bebidas azucaradas está vinculado con enfermedades como obesidad, diabetes mellitus y padecimientos cardiovasculares, problemas que se han convertido en una de las principales cargas para el sistema de salud en el país.
El hábito también comienza desde edades tempranas. Autoridades sanitarias han señalado que niñas, niños y adolescentes consumen refresco con frecuencia, incluso durante el desayuno, lo que contribuye a normalizar su presencia diaria en la alimentación familiar.
Más allá de prohibiciones o impuestos, el llamado de salud pública es a reducir su consumo y sustituirlo por agua simple, especialmente en casa, escuelas y espacios de convivencia. La advertencia es clara: lo que parece una bebida cotidiana puede tener consecuencias serias cuando se vuelve parte de la dieta diaria.
