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Alerta en SLP por envejecimiento acelerado
02 de Agosto 2026 | Jorge Torres | Plano Informativo
San Luis Potosí vive un envejecimiento acelerado. Actualmente hay alrededor de 361 mil 600 personas de 60 años y más, casi el 13% de la población, cifra que seguirá creciendo ante la baja natalidad, de acuerdo con datos del INEGI.
El tema fue expuesto en entrevista para Plano Informativo por Brandon Dane Hinojosa, licenciado en Gerontología, maestro en Tanatología y responsable de la Unidad de Envejecimiento del Adulto Mayor de los Servicios de Salud de San Luis Potosí.
El especialista explicó que este cambio demográfico convierte al deterioro cognitivo en un reto de salud pública. El deterioro, dijo, es un síndrome clínico que afecta funciones como la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento, y no debe confundirse con el envejecimiento natural. La diferencia está en la frecuencia de los olvidos y en cómo limitan la vida diaria.
Hinojosa señaló que las primeras señales suelen ser detectadas por la familia, cuando el adulto mayor repite preguntas, olvida hechos recientes o niega sus olvidos. Por ello, la valoración gerontológica incluye también a los cuidadores.
Indicó que la prevención debe iniciar a partir de los 50 años. En los centros de salud de San Luis Potosí se aplican tamizajes para descartar riesgo de demencia, donde se revisan enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol alto, desnutrición y sarcopenia, además de depresión y ansiedad, que también dañan la salud cognitiva.
Entre los hábitos que protegen al cerebro destacó dormir bien, comer de forma equilibrada, hacer ejercicio, mantener vida social activa y retar a la mente con lectura, crucigramas, aprender un idioma o una manualidad. Aclaró que en el adulto mayor es normal dormir entre cinco y seis horas, y que si despierta activo no necesita forzar las ocho horas ni recurrir a pastillas.
Finalmente advirtió que la jubilación también puede detonar deterioro si no hay un proyecto de vida después del retiro, por lo que recomendó planear qué hacer tras dejar de trabajar y evitar el aislamiento. Invitó a la población de 50 años y más a acudir a su centro de salud para una valoración preventiva cada seis meses o al año, o cada tres meses si ya hay signos de pérdida de memoria.
El tema fue expuesto en entrevista para Plano Informativo por Brandon Dane Hinojosa, licenciado en Gerontología, maestro en Tanatología y responsable de la Unidad de Envejecimiento del Adulto Mayor de los Servicios de Salud de San Luis Potosí.
El especialista explicó que este cambio demográfico convierte al deterioro cognitivo en un reto de salud pública. El deterioro, dijo, es un síndrome clínico que afecta funciones como la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento, y no debe confundirse con el envejecimiento natural. La diferencia está en la frecuencia de los olvidos y en cómo limitan la vida diaria.
Hinojosa señaló que las primeras señales suelen ser detectadas por la familia, cuando el adulto mayor repite preguntas, olvida hechos recientes o niega sus olvidos. Por ello, la valoración gerontológica incluye también a los cuidadores.
Indicó que la prevención debe iniciar a partir de los 50 años. En los centros de salud de San Luis Potosí se aplican tamizajes para descartar riesgo de demencia, donde se revisan enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol alto, desnutrición y sarcopenia, además de depresión y ansiedad, que también dañan la salud cognitiva.
Entre los hábitos que protegen al cerebro destacó dormir bien, comer de forma equilibrada, hacer ejercicio, mantener vida social activa y retar a la mente con lectura, crucigramas, aprender un idioma o una manualidad. Aclaró que en el adulto mayor es normal dormir entre cinco y seis horas, y que si despierta activo no necesita forzar las ocho horas ni recurrir a pastillas.
Finalmente advirtió que la jubilación también puede detonar deterioro si no hay un proyecto de vida después del retiro, por lo que recomendó planear qué hacer tras dejar de trabajar y evitar el aislamiento. Invitó a la población de 50 años y más a acudir a su centro de salud para una valoración preventiva cada seis meses o al año, o cada tres meses si ya hay signos de pérdida de memoria.
