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Advierten por salud mental en el trabajo
01 de Octubre 2026 | Reforma
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora el 10 de octubre, especialistas advirtieron que las empresas deben cambiar la forma en que cuidan el bienestar emocional de sus colaboradores. Es especialmente urgente con la generación Z, que ya pone su salud mental por encima del salario.
Gonzalo Díaz-Báez, CEO de Wefor Life, explicó que 82 por ciento de los jóvenes de la generación Z considerados en su estudio aceptaría ganar menos si la empresa ofrece condiciones favorables para su salud mental.
Además, 83 por ciento pide equilibrio entre la vida personal y la laboral, así como medidas para prevenir el agotamiento. Según dijo, estas cifras muestran que las nuevas generaciones están cambiando lo que esperan del trabajo.
El especialista añadió que en México existe una "paradoja psicológica". Los trabajadores reportan compromiso (29 por ciento) y prosperidad personal (67 por ciento), pero su estrés diario (41 por ciento) está por encima de la media global.
"Cuando la organización implementa salvaguardas estructurales, el colaborador responde con innovación, compromiso afectivo y ciudadanía organizacional", afirmó.
Talleres y pausas activas no bastan
Mercedes Poiré, directora asociada de Axis ADN, señaló que muchas organizaciones todavía atienden la salud mental con talleres, pausas activas o actividades recreativas. Estas acciones no atacan las causas del estrés: cargas excesivas de trabajo, falta de control sobre las tareas, inseguridad laboral, discriminación y malos ambientes de trabajo.
Por ello, recomendó empezar con un diagnóstico que revise el clima laboral, el ausentismo y la rotación. Con esa información, cada empresa puede definir prioridades y acciones para colaboradores, equipos y líderes. Así, el bienestar se vuelve parte de una estrategia sostenible y deja de depender de acciones aisladas.
El costo de no hacerlo es alto. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se pierden alrededor de 12 mil millones de días de trabajo por depresión y ansiedad. Eso equivale a cerca de un billón de dólares en productividad perdida en el mundo.
Familia y desconexión
Juan Antonio López Baljar, director general del Instituto de Análisis de Política Familiar, destacó que el bienestar laboral está muy ligado a la vida familiar de los colaboradores. Propuso horarios previsibles y flexibles, revisar las cargas de trabajo, dar permisos para atender a la familia, apoyar la maternidad y la paternidad y tener líderes que escuchen a su equipo. Según explicó, estas políticas también benefician a las empresas, porque ayudan a retener talento y mejoran la productividad y el compromiso del personal.
Los especialistas también alertaron sobre la hiperconectividad. Estar conectados todo el tiempo aumenta la sobrecarga mental, dificulta la concentración y genera estrés. Por eso, además de las leyes, pidieron fortalecer una cultura laboral que respete la desconexión y en la que todos compartan la responsabilidad.
Coincidieron en que cuidar la salud mental es una tarea compartida entre empresas, líderes y colaboradores. Las empresas que no se adapten tendrán más dificultades para atraer y retener a una generación que ya no separa el trabajo de su bienestar.
Gonzalo Díaz-Báez, CEO de Wefor Life, explicó que 82 por ciento de los jóvenes de la generación Z considerados en su estudio aceptaría ganar menos si la empresa ofrece condiciones favorables para su salud mental.
Además, 83 por ciento pide equilibrio entre la vida personal y la laboral, así como medidas para prevenir el agotamiento. Según dijo, estas cifras muestran que las nuevas generaciones están cambiando lo que esperan del trabajo.
El especialista añadió que en México existe una "paradoja psicológica". Los trabajadores reportan compromiso (29 por ciento) y prosperidad personal (67 por ciento), pero su estrés diario (41 por ciento) está por encima de la media global.
"Cuando la organización implementa salvaguardas estructurales, el colaborador responde con innovación, compromiso afectivo y ciudadanía organizacional", afirmó.
Talleres y pausas activas no bastan
Mercedes Poiré, directora asociada de Axis ADN, señaló que muchas organizaciones todavía atienden la salud mental con talleres, pausas activas o actividades recreativas. Estas acciones no atacan las causas del estrés: cargas excesivas de trabajo, falta de control sobre las tareas, inseguridad laboral, discriminación y malos ambientes de trabajo.
Por ello, recomendó empezar con un diagnóstico que revise el clima laboral, el ausentismo y la rotación. Con esa información, cada empresa puede definir prioridades y acciones para colaboradores, equipos y líderes. Así, el bienestar se vuelve parte de una estrategia sostenible y deja de depender de acciones aisladas.
El costo de no hacerlo es alto. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se pierden alrededor de 12 mil millones de días de trabajo por depresión y ansiedad. Eso equivale a cerca de un billón de dólares en productividad perdida en el mundo.
Familia y desconexión
Juan Antonio López Baljar, director general del Instituto de Análisis de Política Familiar, destacó que el bienestar laboral está muy ligado a la vida familiar de los colaboradores. Propuso horarios previsibles y flexibles, revisar las cargas de trabajo, dar permisos para atender a la familia, apoyar la maternidad y la paternidad y tener líderes que escuchen a su equipo. Según explicó, estas políticas también benefician a las empresas, porque ayudan a retener talento y mejoran la productividad y el compromiso del personal.
Los especialistas también alertaron sobre la hiperconectividad. Estar conectados todo el tiempo aumenta la sobrecarga mental, dificulta la concentración y genera estrés. Por eso, además de las leyes, pidieron fortalecer una cultura laboral que respete la desconexión y en la que todos compartan la responsabilidad.
Coincidieron en que cuidar la salud mental es una tarea compartida entre empresas, líderes y colaboradores. Las empresas que no se adapten tendrán más dificultades para atraer y retener a una generación que ya no separa el trabajo de su bienestar.
